Günlük yaşamın karmaşıklığı ve yoğunluğu, birçok insanı stres altında bırakmaktadır. Stres, fiziksel ve zihinsel sağlığı olumsuz etkileyebilen bir durumdur. Ancak, doğru beslenme ve vitamin desteği ile stresle başa çıkma yeteneğimizi artırabiliriz. İşte vitaminlerin stresle başa çıkma yeteneğindeki önemli rolü. Birincil olarak, B vitaminleri stresle mücadelede kritik bir role sahiptir. Özellikle B5 (pantotenik asit) ve B6 […]